אומנות ההקשבה הרגישה

שש דרכים לתת לדברי אהובך לנחות בגופך

אינטימיות בוגרת היא היכולת של זוגות להחזיק באותו הזמן שתי חוויות רגשיות שונות, או בקיצור: ״להרגיש, ביחד.״

אולם הכלה וקבלה של שוני, במיוחד ברגעים מתוחים, היא מאתגרת.

במאמרנו הקודם פרסנו ארבעה שערים לשיתוף עולמך הפנימי בצורה פתוחה ופגיעה. אולם שיתוף כנה הוא רק חצי מהעבודה.

הקשבה רגישה, פתוחה ואמפתית ליקירך היא המרכיב השני באינטימיות בוגרת.

מחקרים מראים שזוגות שלא רק מקשיבים, אלא מעיזים לקבל השפעה ולהשתנות בעקבות דברי בן/בת זוגם, מדווחים על זוגיות יותר מאושרת.

במאמר זה אנחנו פורסים שש פרקטיקות שיעזרו לכם/ן להקשיב עם הלב ולהינגע.